Carnet du Dojo
Articles, réflexions et conseils autour de la pratique de l'aïkido, du Tai Chi et du Qi Gong. Pour mieux comprendre ce qu'on travaille sur le tatami, et ce que ça change dans la vie de tous les jours.
Vingt minutes de Qi Gong suffisent souvent à faire une vraie différence sur le stress ressenti. Le cours du lundi soir à Dardilly, enseigné par Frédéric Carlini.
Lire l'articlePartie 2 du témoignage d'Alina : comment l'aïkido lui a appris à lâcher prise sans se sentir en échec, et pourquoi la vraie confiance en soi n'a rien à voir avec la surconfiance.
Lire l'articleEn tai chi chuan, ralentir un mouvement n'est pas un manque de dynamisme : c'est ce qui permet de vraiment le maîtriser. Le tai chi chuan à Dardilly, enseigné par Frédéric.
Lire l'articleLe témoignage d'Inès, arrivée au dojo pleine de doutes. Comment l'aïkido devient, séance après séance, un outil de confiance en soi et de développement personnel.
Lire l'articleTémoignage : ce que le mot dojo veut vraiment dire, et comment le rituel d'entrée et la méditation en seiza m'apprennent, séance après séance, à être plus connectée à mon corps.
Lire l'articleDès 12 ans, l'aïkido n'est pas qu'une discipline physique : c'est un espace pour apprendre à se tenir droit, gérer ses émotions et gagner en confiance, sans esprit de compétition.
Lire l'articleDans les coulisses, la rentrée se prépare : nouveau cours du lundi midi pour les pros du Techlid, horaires 2026-2027, tarifs et semaine d'essai offerte.
Lire l'articleNotre réflexe, face à ce qui pousse, c'est de bloquer et de résister. L'aïkido apprend l'inverse : se placer dans le même sens que le mouvement, l'accompagner et le rediriger.
Lire l'articleSous tension, notre premier réflexe est de couper le contact. L'aïkido propose une autre voie : rester relié à l'autre sans se dissoudre en lui et sans s'y opposer.
Lire l'articleOn croit que la discipline contraint. Sur le tatami, c'est elle qui rend le mouvement possible. Le pilier Shisei, du dojo à la vie quotidienne.
Lire l'articleTrop souple, trop spirituel, réservé aux jeunes ? On démonte 5 idées reçues qui empêchent peut-être de franchir la porte du dojo.
Lire l'articleLe stress se loge d'abord dans le corps. Sur le tatami, on apprend l'inverse du réflexe naturel : sous pression, relâcher au lieu de se contracter.
Lire l'articleUne question, une envie d'essayer ?
La meilleure façon de comprendre ces articles, c'est encore de fouler le tatami. Première semaine offerte, sans engagement.
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